Individuele therapie

Iedereen doorloopt verschillende levensfasen, zowel op het gebied van persoonlijke ontwikkeling als op het gebied van relaties. Groei staat hierin centraal. Kun je binnen je huidige opleiding, op je werk of in je relaties wel verder bouwen aan deze ontwikkeling? Of loop je vast bij bepaalde aspecten van jezelf of in je relaties met anderen? Deze vragen sluiten aan bij het levensfasemodel van ontwikkeling. Elke verandering nodigt je uit om opnieuw te reflecteren en jezelf opnieuw te positioneren.

Mensen van alle leeftijden kunnen klachten ervaren zoals somberheid of angst, vaak in relatie tot anderen. In therapie kun je verkennen waar deze knelpunten liggen. Het ontdekken van de onderliggende oorzaak kan de eerste stap zijn; in sommige gevallen is een specifieke behandeling gericht op de klacht zelf de juiste aanpak. Want wanneer jij iets in jezelf verandert, veranderen je relaties ook — omdat je dingen anders gaat zien of anders reageert.

 

Wanneer individuele therapie?

  • bij somberheidsklachten of angstklachten
  • bij trauma
  • bij aanpassingsproblemen door bijvoorbeeld ADHD of andere diagnoses
  • bij conflictueuze dynamieken
  • bij relatieproblemen of scheiding

 

Mijn werkstijl 

Ik ben een toegankelijke therapeut en leg gemakkelijk contact. Mijn stijl is ontspannen, maar energiek en toegewijd. Ik werk nieuwsgierig en zonder oordeel. De gesprekken zijn vaak warm en intens, waardoor we in samenspraak tot nieuwe inzichten komen. Ik bied een veilige en gestructureerde gespreksomgeving waarin ik je help inzichten te krijgen over waar je bent vastgelopen en waarin we samen op zoek gaan naar jouw veerkracht, acceptatiemogelijkheden en persoonlijke groei.

 

Hoe gaat individuele therapie in zijn werk?

  • Tijdens individuele therapie onderzoek je samen met de therapeut je klachten. Je leert de oorsprong van je emoties kennen en hoe je hiermee kunt omgaan.
  • Soms is een specifieke interventie nodig, zoals EMDR bij trauma.
  • Je leert je eigen patronen en dynamieken herkennen en ermee aan de slag te gaan in je dagelijkse leven.
  • Afhankelijk van jouw behoefte en het verloop van het proces, bespreek je met regelmatige tussenpozen wat je tegenkomt in je dagelijks leven en ontdek je samen waar het knelt en werk je eraan.

Deze pagina komt binnenkort online